台所に立つとき、私たちはたいていひとりです。
静かに野菜を切り、火を入れ、味をととのえる。
それは誰かに見せるためだけではなく、
自分自身をやさしく整えるための小さな祈りなのだと思います。
「自分のために作る」が生む癒し
忙しさの中で、ついおろそかにしがちな
「自分のために作る」という時間。
でもその一皿が、心と体にぬくもりを注ぎ、
がんばりすぎた自分をふっとほどいてくれます。
ひとり分の味噌汁。
残りもののごはんに塩をふってにぎったおにぎり。
どんな簡単なものでも、
「今日も生きている」という肯定を届けてくれるのです。
ひとりの整いは、めぐって広がる
自分を大切にする台所時間は、
見えない波紋のように、周りの人へと伝わっていきます。
誰かの笑顔を思い浮かべて作るごはん。
おすそわけした一品。
「おいしいね」と言葉を交わす食卓。
小さな整いがつながって、
誰かの心もそっとあたためる。
まとめ
どんなに小さな台所でも、
そこで生まれた一皿には愛が宿っています。
ひとりで立つ台所は、
自分を癒す場所であり、世界を癒す入口でもある。
今日も火をつけて、湯気を立てて。
そのやさしい営みが、
あなたの心と、あなたの大切な人たち、
そして世界をそっとあたためてくれますように。
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