スピリチュアルキッチン便り | 料理と心と、ちょっと不思議な気づき。60代からの「私らしい整え方」。

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お箸を揃えるだけで心が整う

お米をとぐ時間は心を整える儀式

「今日もよくやったね」とごはんが言ってくれる

献立を決めない日もあっていい

「おいしいね」と自分に言ってあげる

「もったいない」は日本のスピリチュアル

“足りない”じゃなく“あるもの”に目を向けて食べる

料理をすると、運気が整うってほんと？

五感で味わう“整えのごはん”

発酵食品は、自然界からの贈り物

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