スピリチュアルキッチン便り | ページ 4 | 料理と心と、ちょっと不思議な気づき。60代からの「私らしい整え方」。

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“ちゃんと食べる”は、私を信じるということ

「今あるもので、じゅうぶん」の魔法

整っていない食卓にも、愛はちゃんとある

ひとりごはんも、じゅうぶんに満ちている

手を動かすことで、不安がほどけていく

「がんばらないごはん」が心を守ってくれる

手で作ることで、心があたたかくなる理由

“味見”は、心の状態を映す鏡

食材とつながることで、季節と調和する

失敗しても大丈夫。料理は自由の練習

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